Risba, ki jo narišeš z zaprtimi očmi. Izdelek, ki odraža dušo. To je fraktalna risba. Gre za metodo umetnostne terapije, ki je navdušila Moniko Mlinarič.
»Fraktalna risba je odraz notranjega stanja osebe, ki jo je narisala, od rojstva pa do trenutka risanja. Lahko bi ji rekli kar avtoportret duše,« nam je razložila Monika Mlinarič, po izobrazbi profesorica zgodovine in geografije. Monika, ki prihaja iz Gradenšaka v Krajevni skupnosti Voličina, se je s fraktalno risbo srečala nenačrtovano, čisto mimogrede, ob ogledu videoposnetka na spletu. In bila navdušena!

"... Lahko bi ji rekli kar avtoportret duše"

 Gre za vrsto umetniške terapije

Gre za vrsto t. i. »Art Therapy«, ki je sicer preprosta, saj potrebujemo le list, kemični svinčnik in barvice. Mlinaričeva je lani zaključila 1. stopnjo izobraževanja v sklopu fraktalne šole, ki je na Slovenskem nekaj novega, že jeseni lani pa je nadaljevala z 2. stopnjo. Tudi za naprej ji ciljev po izpopolnjevanju na področju osebne rasti ne manjka.

»Poznamo več vrst fraktalnih risb – inicialno, ki ji rečemo tudi diagnostična, korekcijske, s katerimi spreminjamo sebe, svoje stereotipe in kreiramo nove nevronske mreže v možganih, ter umetniške fraktale, kamor spadajo fraktalna grafika, let duše, videti nevidno, fraktalni portret itd., vsem pa je skupno, da služijo risarju na poti sprememb.«

Metoda namenjena vsem generacijam, tudi otrokom

Metodo fraktalne risbe je leta 1991 razvila ruska psihologinja Tanzilija Polujahtova, izobraževanja pri nas pa vodi dr. Deja Muck, ki sodeluje s Polujahtovo. Z avtorico metode pa sodeluje tudi Mateja Kosec, ki je leta 2011 kot profesorica likovne umetnosti pričela poudarjati pomen fraktalne risbe v Zagrebu.
»V Slovenijo je metoda prodrla po letu 2010. Namenjena je vsem generacijam, kot samopomoč in pomoč. Vsakemu, ki lahko drži kemični svinčnik v roki, kot se v šali izrazimo.« Na kreativne načine je mogoče risanje fraktalov približati tudi najmlajšim, ki še ne znajo pravilno držati pisal.

"Mladostniki bi lahko na ta način raziskovali svoje sposobnosti in darove ter tako mogoče lažje izbrali svojo nadaljnjo izobraževalno pot."

»Uporabnost risanja fraktalnih risb vidim pri otrocih, tudi pri svojih, saj s tem krepijo zbranost, se umirijo pred preizkusi ... Mladostniki bi lahko na ta način raziskovali svoje sposobnosti in darove ter tako mogoče lažje izbrali svojo nadaljnjo izobraževalno pot. Odrasli pa lahko na ta način zavestno korigiramo, kar nam otežuje vsakdan, prestavljamo lastne meje nemogočega ipd.,« je prepričana Monika, ki je tudi sama med risanjem bolj jasno zaznala svoje potenciale in okrepila svojo motivacijo.

FOTO: Aleksandra Papež

Priporočeno je barvati vsaj pol ure vsak dan

»Moje delo še traja, vsak dan. Pomembno je ostati v procesu. Priporoča se barvati vsaj pol ure vsak dan, a če nam to ne uspe, je tudi 5 minut dovolj. Sama največkrat barvam pred spanjem, čeprav to daje energijo in se zvečer ne priporoča, pa meni najbolj prija prav takrat.« Ne gre pa samo za risanje, pomembne so tudi barve. »Pri fraktalih pomembno vlogo igrajo predvsem barve, ki predstavljajo čustva. Nanašamo jih z odprtimi očmi, le pri inicialni risbi barve izbiramo z zaprtimi očmi. Uporabljamo vse barve in njihove odtenke, saj so vse barve nekako pomembne za nas osebno, pri tem pa veljajo posebna pravila. Tako med risanjem kot med barvanjem pa človek vstopi v trenutke t. i. aktivne meditacije.«

"Tako med risanjem kot med barvanjem človek vstopi v trenutke t. i. aktivne meditacije."

S fraktalnimi risbami si je pomagala po izgubi babice

Mlinaričeva si je s fraktalnimi risbami pomagala po izgubi babice, ki ji je bila zelo blizu. »To ne pomeni, da z uporabo te metode ne čutiš žalosti, ampak gre za lajšanje. Reakcije so mirnejše, bolj obvladane.«
»Vedno me je zanimala osebna rast, analiza človeka, njegovega vedenja, občutij. Z radovednostjo sem prebirala knjige s tega področja in motivacijske citate. Ena mojih najljubših spodbud je »Verjemi vase!« in vesela sem, da vame verjamejo tudi moji bližnji in da lahko svojima hčerkama s svojim zgledom pomagam v trenutkih, ki so zanju stresni.« Monika pa načrtuje tudi, da bi v Lenartu to metodo v živo predstavila.